Бананы, кокосы, апельсиновый рай... Именно такая композиция есть в репертуаре группы "Блестящие", которая в своё время, была популярной, ведь не существует человека равнодушного к этим сладким дарам природы. Хотя, конечно, у каждого свои предпочтения – кто-то любит яблоки, кто-то киви, а кто-то представляете, неравнодушен к лимонам. Фрукты особенно полезны в зимнее время года, когда организм человека нуждается в витаминах. Но вот какие из них являются не только вкусными, а ещё и полезными, знают исследователи разных стран.
Так, яблоко по мнению австралийских учёных, является самым полезным фруктом, поскольку насыщает организм человека витаминами, предотвращая развитие болезней сердца и сосудов. А вот медики Китайского университета Гонконга, уверены в том, что их потребление в пищу продлевает жизнь на 10%. Если кто-то знает и помнит украинскую телевизионную картину " 5 минут до метро", то образ пожилой женщины – "Антоновны", сразу же всплывёт в вашей памяти. Ведь эта героиня обожала яблоки, любила делать из них пироги, и даже пила яблочный ликёр, вероятно для того, чтобы продлить себе жизнь больше чем на 10%.Впрочем, в некоторых историях, яблоки считаются запретным плодом, например, в Библии, или сказке о Белоснежке.
У бананов тоже есть свои полезные свойства. Их, как известно, принято употреблять в пищу с целью предупреждения сердечных расстройств, и при высоком давлении. Кроме того, бананы можно применять в лечебном детском питании, при заболеваниях желудка, кишечника и печени. Однако, этот продукт питания нельзя включать в рацион детей, склонных к сахарному диабету.
Такой экзотический плод, какананас имеет общеукрепляющее действие и является диетическим продуктом, который целесообразно вводить в рацион детей с анемией, заболеваниями печени, почек, сердца и сосудов. Об этом стало известно благодаря порталу "Всё о детях".
Киви, по мнению специалистов из Норвегии, имеет свойство способствовать снижению кровяного давления. Кроме того, намного лучше пищевых добавок снабжает организм витамином С.
А вот клубника, которую зимой достать непросто, защищает желудок от алкоголя и оказывает положительное влияние на его слизистую оболочку. К такому мнению пришли европейские медики и биологи. Однако считать этот факт общепринятым, пока рано, ведь опыты, учёные ставили исключительно на лабораторных крысах. Что касается таких ягод как: черника и малина, то они тоже обладают полезными свойствами. Так, черника защищает сердце, предотвращает развитие метаболического синдрома и процессов старения, а, по мнению медиков Техасского Женского университета, ещё и помогает справиться с ожирением.
Малина станет настоящей находкой для онкологических больных, поскольку является хорошим противораковым средством. Такие ягоды как: клюква, авокадо, чёрная, красная смородина, ежевика, обладают подобными свойствами. По мнению учёных, так происходит потому, что в их составе содержатся витамины группы А, С, Е, фолиевая кислота, полифенолы и антоциан.
Мандарин обеспечивает защиту организма от сахарного диабета и атеросклероза, а также предотвращает ожирение. А вот гуава, по мнению учёных из Национального Индийского института, является "королём антиоксидантов". На втором месте находится индийская слива, далее следует кремовое яблоко и манго. Кстати, последний полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете и "раке". 
Учитывая полезные свойства фруктов, без труда можно сказать какой подарок придётся по душе любой хозяке – огромная корзина фруктов в сочетании с шампанским станет настоящим украшением праздничного стола.
При подготовке материала был использован сайт: "Азбука стройности" и электронная версия газеты "Донбасс" .
Анна Кондратьева
